久しぶりに10km以上走ったが、なかなかキツい。身体が重い。そして何より暑い。おそらくもうこれからは昼間は暑くて走れない。早朝か夕方でないと無理だな。 長距離の運転とゴミ出し作業で腰がバキバキなので整骨院でゆるめてもらい、さらに鍼も打って。多少…
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