「計るだけダイエット」なんて効果あるのか？なんて半信半疑だったのだけど、ある幅で変動しながらも、本当に少しずつ体重が減っていっているので、ちょっと驚いている。
先週と今週は、何かと仕事が立て込んでいてどうも忙しい。すっかり遅くなってしまったので、晩飯を食べて帰ることにし、天下茶屋の王将で海鮮焼きそばと餃子を食べ、ビールを飲んだ。
そしたら、これが利くんですなぁ。帰宅後に計量したら、朝の体重に比べて、なんと2kg以上も増えていた。夜の焼きそばだけでなく、昼のコロッケカレーも利いてそうだけど。
とまあこんな感じで、常に自分の体重を把握し、日常の行動（特に食事）との関連を知ることで、自然とデヴ化行動をセーブできるようになるのだろうなきっと。
しかし順調に減らしてたのに、ちょっと残念。昼にコロッケカレーを食べたときは、夜は軽めに。というのが今回の教訓だ。
