わたくし、基本的に夜(というか夕方以降)はコーヒーを飲まないようにしているのです。 寝られなくなるてなことはないのだけど、やはり睡眠の質に影響する、なんて言われると気になってしまうので。もともと睡眠時間をあまり長くは取れないので、せめて質は…
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