2006-11-12から1日間の記事一覧

少し眠いけど我慢して

肩周辺の「インナーマッスル」を鍛えるための地味なエクササイズ、ここ数ヶ月ほどさぼっていた。真面目にやったところで、どの程度の効果があるのかは知らない。だけど、このところまた、左肩の痛みがぶり返してきた。ような気がする。コアエクササイズの効…