実は、僕は肩の関節が硬く、腕が真上に上がらない。これは肩の関節が硬いというよりも、肩甲骨の可動域が狭いのが原らしい。そして肩甲骨が十分に動かないのは、その周辺の筋肉の強さのバランスが悪いから、ということらしい。これは先日肩の痛みを診てもらった整骨院のケン太先生の見解だ。
「インナーマッスル」を強化するための地味なエクササイズを始めてから、かれこれ1週間。なんとか1週間は続けられた。なんとなく、肩の開く角度が以前よりも広くなったような、そうでもないような… そして、腕を回したときのゴリゴリ感が少し減ったような、そうでもないような。まあ、さすがに１週間では効果も出ないだろう。
来週末にもう一度整骨院に行って、診てもらう予定。
