「40歳からの肉体改造」なんていうタイトルを見かけたら、つい手に取ってしまうよね。しかも、サブタイトルには「頑張らないトレーニング」なんて書いてある。 40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング (ちくま新書)作者: 有吉与志恵出版社/メーカー: 筑…